Vaata siit, milliseid harjutusi soovitab füsioterapeut Kadri Parts pingetüüpi peavalu leevendamiseks.
Peavaludega kaasnevate pinges kaelalihaste leevendamiseks on kasulik sooritada järgnevaid harjutusi. Soovitav sagedus on 3 korda päevas niikaua, kuni valu on vähenenud. Peavalu korral tuleks jätkata harjutuste tegemist. Iga harjutuse juures püüdke jälgida, et te hinge kinni ei hoia. Harjutada tuleks aeglaselt ja kui peavalu suureneb, siis teha paus ning jätkata hiljem.
.
Allikas: patsienditrükis “Kuidas vabaneda peavalust?”